立秋后能吃南瓜綠豆湯嗎
立秋后一般能吃南瓜綠豆湯。
南瓜綠豆湯是由南瓜綠豆熬制而成的一種湯，飲用時(shí)間并無(wú)明顯的限制，在立秋之后仍然可以喝。南瓜屬于比較常見的食物，含有豐富的維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)元素，適量吃南瓜可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，還能夠起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。綠豆當(dāng)中含有豐富的淀粉、蛋白、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在秋季將南瓜和綠豆一起熬制成湯，并不會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，降低便秘的發(fā)生幾率。
但應(yīng)注意南瓜綠豆湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖然比較高，需要避免飲用量過(guò)大，以免引起胃腸不適。如果因食用量過(guò)大引起胃脹、胃痛等不良反應(yīng)時(shí)，建議前往醫(yī)院就診。
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