姨媽通常是指月經(jīng)期，月經(jīng)期一般能吃綠豆湯，但要適量，并喝溫?zé)岬木G豆湯。

綠豆湯主要原材料是綠豆和水。綠豆湯中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、膳食纖維、碳水化合物、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。在月經(jīng)期適當(dāng)喝些綠豆湯可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，并且提供能量，從而維持正常的生活和工作。此外，綠豆也屬于藥食同源的物質(zhì)，可以起到清熱解毒、消暑利尿的作用。適當(dāng)喝可以幫助排出體內(nèi)的毒素，緩解月經(jīng)期引起的不適癥狀，比如腹痛、腰痛等癥狀，還可通過促進(jìn)排尿的方式，促進(jìn)身體新陳代謝。

月經(jīng)期間女性需要多休息，并且在早上和晚上適當(dāng)增加衣物，避免穿過于短小的衣物，以免因?yàn)楦共柯懵对谕?，引起痛?jīng)。