青春期練腹肌如果適當(dāng)鍛煉、加強營養(yǎng)，一般不會對身高造成影響，如果飲食不合理、過度鍛煉、姿勢不當(dāng)?shù)?，可能?dǎo)致長不高。

一、不會：

1、適當(dāng)鍛煉：適當(dāng)鍛煉腹肌會增強腹部肌肉力量和穩(wěn)定性，幫助維持身體健康，還能夠提高身體免疫力，減少疾病發(fā)生幾率，一般不會對身高造成影響。

2、加強營養(yǎng)：在鍛煉期間如果合理飲食，經(jīng)常進(jìn)食高蛋白、高維生素食物，攝入的營養(yǎng)比較均衡，能夠增強骨骼的韌度和密度，促進(jìn)身體生長發(fā)育，一般不會導(dǎo)致長不高。

二、會

1、飲食不合理：如果在練腹肌期間沒有及時補充營養(yǎng)，導(dǎo)致機體攝入的營養(yǎng)不足，可能會對生長發(fā)育造成影響，包括身高。

2、過度鍛煉：如果練腹肌的時間過長或過于頻繁，可能會導(dǎo)致身體疲勞，干擾到身體的正常發(fā)育，影響身高的生長。

3、姿勢不當(dāng)：如果在練腹肌時，沒有掌握正確的姿勢。比如過度彎曲或扭轉(zhuǎn)脊柱，可能會對脊椎的健康發(fā)育造成影響，進(jìn)而影響到身高。

青春期適當(dāng)練腹肌能夠促進(jìn)生長發(fā)育，但是在鍛煉過程中可能會導(dǎo)致機體受到損傷。如果出現(xiàn)疼痛、腫脹等不適，要立即停止，并且前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合理的處理措施。