青春期練腹肌如果適當(dāng)鍛煉、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，一般不會(huì)對(duì)身高造成影響，如果飲食不合理、過(guò)度鍛煉、姿勢(shì)不當(dāng)?shù)?，可能?dǎo)致長(zhǎng)不高。

一、不會(huì)：

1、適當(dāng)鍛煉：適當(dāng)鍛煉腹肌會(huì)增強(qiáng)腹部肌肉力量和穩(wěn)定性，幫助維持身體健康，還能夠提高身體免疫力，減少疾病發(fā)生幾率，一般不會(huì)對(duì)身高造成影響。

2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：在鍛煉期間如果合理飲食，經(jīng)常進(jìn)食高蛋白、高維生素食物，攝入的營(yíng)養(yǎng)比較均衡，能夠增強(qiáng)骨骼的韌度和密度，促進(jìn)身體生長(zhǎng)發(fā)育，一般不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)不高。

二、會(huì)

1、飲食不合理：如果在練腹肌期間沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致機(jī)體攝入的營(yíng)養(yǎng)不足，可能會(huì)對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育造成影響，包括身高。

2、過(guò)度鍛煉：如果練腹肌的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或過(guò)于頻繁，可能會(huì)導(dǎo)致身體疲勞，干擾到身體的正常發(fā)育，影響身高的生長(zhǎng)。

3、姿勢(shì)不當(dāng)：如果在練腹肌時(shí)，沒(méi)有掌握正確的姿勢(shì)。比如過(guò)度彎曲或扭轉(zhuǎn)脊柱，可能會(huì)對(duì)脊椎的健康發(fā)育造成影響，進(jìn)而影響到身高。

青春期適當(dāng)練腹肌能夠促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，但是在鍛煉過(guò)程中可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體受到損傷。如果出現(xiàn)疼痛、腫脹等不適，要立即停止，并且前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合理的處理措施。