葉黃素飯后多長時(shí)間吃好
葉黃素一般在飯后的15~30分鐘吃會(huì)比較好。
葉黃素是一種脂溶性的抗氧化劑，一般需要與脂肪共同攝入才能更好地被機(jī)體吸收。而機(jī)體中的脂肪一般從飲食中進(jìn)行攝入，無論是魚類、堅(jiān)果或是其他食物中的脂肪，都可以促進(jìn)葉黃素的吸收。飯后15~30分鐘，機(jī)體為消化食物會(huì)分泌出大量的胃液，同時(shí)膽汁的分泌也會(huì)得到一定程度的促進(jìn)，達(dá)到增強(qiáng)葉黃素吸收率的目的。
葉黃素的攝入時(shí)間范圍沒有固定標(biāo)準(zhǔn)，可能會(huì)隨個(gè)體差異有所區(qū)別，但只要保證隨餐服用時(shí)有脂肪存在，通常能夠達(dá)到良好的吸收效果。但為了滿足機(jī)體的健康需求，使用葉黃素或者其他的營養(yǎng)補(bǔ)充劑前，最好先咨詢專業(yè)的醫(yī)師或者是藥劑師，明確使用劑量。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
- 廣州白云山醫(yī)院
- 上海江城皮膚病醫(yī)院
- 渭南兒科醫(yī)院
- 柳州癲癇病醫(yī)院
- 攀枝花兒科醫(yī)院
- ?？谠缧贯t(yī)院
- 重慶天佑兒童醫(yī)院
- 鞍山兒科醫(yī)院
- 溫州東甌醫(yī)院
- 孝感男科醫(yī)院
- 濟(jì)南中醫(yī)肝病醫(yī)院
- 貴州省紅十字會(huì)醫(yī)院
- 平頂山皮膚病醫(yī)院
- 成都曙光醫(yī)院
- 黑河皮膚病醫(yī)院
- 臨沂白癜風(fēng)醫(yī)院
- 西安慈愛婦產(chǎn)醫(yī)院
- 江門兒科醫(yī)院
- 齊齊哈爾男科醫(yī)院
- 嘉興風(fēng)濕病醫(yī)院
- 鞍山婦科醫(yī)院
- 邵通兒科醫(yī)院
- 聊城男科醫(yī)院
- 沈陽中北醫(yī)院
- 泰安不孕不育醫(yī)院
- 佳木斯男科醫(yī)院
- 泉州豐澤中科醫(yī)院
- 廣州肺癌醫(yī)院
- 荊州私密整形醫(yī)院
- 葫蘆島眼科醫(yī)院
專家答疑
本周熱點(diǎn)：蘇州哪家醫(yī)院治睡眠障礙治得
2025-09-28本周官宣：蘇州哪家醫(yī)院看睡眠障礙看的
2025-09-28本周看點(diǎn)：蘇州哪個(gè)醫(yī)院治療焦慮癥好些
2025-09-28本周推薦：蘇州看睡眠障礙的醫(yī)院哪里比
2025-09-28本周嚴(yán)選：精神分裂癥治療蘇州哪個(gè)醫(yī)院
2025-09-28本周官宣：蘇州治療睡眠障礙的醫(yī)院哪個(gè)
2025-09-28新高度：福州哪里看睡眠障礙比較好的醫(yī)
2025-09-28時(shí)事熱點(diǎn)：福州哪個(gè)醫(yī)院看強(qiáng)迫癥好點(diǎn)呢
2025-09-28
