肚子兩側贅肉多的原因可能與脂肪過剩、不運動、壓力過大、久坐、肥胖癥等有關。

1、脂肪過剩：如果機體新陳代謝較為緩慢，同時又比較喜歡吃高熱量食物，容易造成身體各個部位脂肪堆積，尤其腹部兩側比較明顯。

2、不運動：經常不運動可能會影響體內脂肪代謝，而脂肪容易堆積在身體各個部位，其中包括腹部、腰部兩側。

3、壓力過大：長時間心理壓力過大，容易刺激腎上腺素分泌，導致食欲增加，長時間過量飲食可能會使脂肪堆積在身體各個部位，形成肥胖。

4、久坐：平時因為工作或者學習長期久坐，容易導致腹部的血液循環(huán)減慢，導致胃腸功能下降，引起便秘，從而導致腹部鼓脹。

5、肥胖癥：是一種損害身體健康或者是身體脂肪過量蓄積引起的代謝性疾病，其原因與遺傳、環(huán)境以及內分泌失調有關。因體內脂肪代謝異常容易導致身體各個部位贅肉比較多。

平時可以適當運動，多吃膳食纖維和容易消化的食物來幫助減脂，例如燕麥、牛奶等，如果想要快速減脂，可在醫(yī)院進行相關檢查，必要時遵醫(yī)囑進行吸脂手術。