古熾明 副主任醫(yī)師
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肩胛骨落枕可能和睡姿不當、枕頭過高、著涼、熬夜、過度勞累等因素有關(guān),患者可以通過熱敷、推拿、針灸、適當鍛煉、藥物治療等方式進行緩解。
一、原因
1、睡姿不當:患者睡姿不當可能會過度拉扯、擠壓肩胛骨肌肉,容易出現(xiàn)肌肉酸痛、腫脹等落枕癥狀。
2、枕頭過高:枕頭過高會影響人體血液循環(huán),容易導致患者出現(xiàn)頸部、肩胛骨處出現(xiàn)落枕情況。
3、著涼:落枕可能是患者保暖措施不到位引起,肩胛骨著涼后可出現(xiàn)肌肉痙攣、血液瘀滯、疼痛等癥狀。
4、熬夜:長期熬夜會導致人體免疫力下降,更容易感染風寒,導致肩胛骨處、頸部等出現(xiàn)落枕現(xiàn)象。
5、過度勞累:過度勞累容易導致肩胛骨處肌肉痙攣、血瘀,從而誘發(fā)落枕現(xiàn)象。
二、治療
1、熱敷:患者可使用熱水袋、熱毛巾等物體對落枕處進行適當熱敷,可促進患處血液循環(huán),可緩解部分酸脹、疼痛等感覺。
2、推拿:患者落枕癥狀嚴重時可以在專業(yè)中醫(yī)操作下進行推拿、按摩治療,可幫助改善血瘀情況,有效緩解上述不適癥狀。
3、針灸:針灸也是治療落枕的一種中醫(yī)手段,通過刺激相關(guān)穴位,促進病變組織的氣血運行,緩解肢體受限、疼痛等癥狀。
4、適當鍛煉:適當進行肩胛骨功能恢復(fù)鍛煉,也可有效改善血液循環(huán),促進肌肉修復(fù)。
5、藥物治療:患者疼痛癥狀嚴重且持續(xù)時間較長時,可在醫(yī)生指導下使用醋酸潑尼松龍片、鹽酸利多卡因注射液等藥物進行治療。
肩胛骨落枕患者日常生活中要適當鍛煉增強體質(zhì),做好保暖措施,以免加重病情,落枕現(xiàn)象嚴重時盡快就醫(yī)治療。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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