古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
1個(gè)包子的熱量是多少
2023-10-07 15:26:27
1個(gè)包子的熱量通常需根據(jù)包子種類判斷。如果是蔬菜餡包子，熱量一般是180大卡/100g左右，肉餡包子的熱量約230大卡/100g。
1、蔬菜餡包子：是以面粉、蔬菜為主要材料，加入各種調(diào)料制成的，面粉含有碳水化合物，有一定熱量，通常一個(gè)蔬菜餡包子的熱量會(huì)在180大卡/100g左右。
2、肉餡包子：肉餡包子是以面粉、肉餡原材料制成的，肉餡和面粉都含有熱量，因此一個(gè)肉餡包子含有的熱量相對(duì)比較高，約有230大卡/100g。
蔬菜餡包子比肉餡包子含有的熱量偏低些，都具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，建議平時(shí)適量食用，以免進(jìn)食過(guò)多導(dǎo)致體內(nèi)熱量堆積，引起身體肥胖。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
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（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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