1個包子的熱量是多少
1個包子的熱量通常需根據(jù)包子種類判斷。如果是蔬菜餡包子，熱量一般是180大卡/100g左右，肉餡包子的熱量約230大卡/100g。
1、蔬菜餡包子：是以面粉、蔬菜為主要材料，加入各種調(diào)料制成的，面粉含有碳水化合物，有一定熱量，通常一個蔬菜餡包子的熱量會在180大卡/100g左右。
2、肉餡包子：肉餡包子是以面粉、肉餡原材料制成的，肉餡和面粉都含有熱量，因此一個肉餡包子含有的熱量相對比較高，約有230大卡/100g。
蔬菜餡包子比肉餡包子含有的熱量偏低些，都具有一定的營養(yǎng)價值，建議平時適量食用，以免進食過多導(dǎo)致體內(nèi)熱量堆積，引起身體肥胖。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
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- 糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細(xì)]
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