羅漢果菊花泡水喝可以起到清熱瀉火、清肝明目、清肺利咽、潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏等功效與作用。但也可能會(huì)引起腹瀉、皮膚瘙癢、腹痛、口干、尿頻等副作用。

一、功效與作用

1、清熱瀉火：菊花具有清熱的作用，可以清除體內(nèi)火熱，改善風(fēng)熱感冒、溫病初期等病癥。

2、清肝明目：菊花具有清肝明目的功效，適當(dāng)喝可以改善視疲勞、目赤腫痛等病癥。

3、清肺利咽：羅漢果歸肺、大腸經(jīng)，具有清肺利咽功效，可以改善咽痛、咳喘等病癥。

4、潤(rùn)腸通便：羅漢果中含有膳食纖維，而菊花可以調(diào)節(jié)胃腸道，兩者配伍可以幫助糞便排泄。

5、美容養(yǎng)顏：羅漢果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，可以補(bǔ)充機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使皮膚變得緊致。

二、副作用

1、腹瀉：羅漢果和菊花性寒，喝的過(guò)多容易刺激胃腸道蠕動(dòng)功能加快，引起腹瀉。

2、皮膚瘙癢：對(duì)羅漢果或菊花過(guò)敏者，喝了之后可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。

3、腹痛：喝的量過(guò)大，容易增加胃腸道負(fù)擔(dān)，誘發(fā)腹痛癥狀。

4、口干：羅漢果味甘，過(guò)量喝還可能會(huì)出現(xiàn)口干的現(xiàn)象。

5、尿頻：喝的量過(guò)大，由于體內(nèi)水分?jǐn)z入過(guò)多，因此容易導(dǎo)致體內(nèi)尿液生成，引起尿頻癥狀。

因此日常喝的量要有所控制，不建議喝的太多。如果喝了后出現(xiàn)有不適反應(yīng)，還要及時(shí)就醫(yī)。