古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
西瓜肉的功效與作用
2023-10-11 10:43:44
西瓜肉因品種不同，會(huì)呈現(xiàn)紅色或黃色，通?？梢云鸬窖a(bǔ)充水分、補(bǔ)充營養(yǎng)、解渴、利尿、清熱等功效與作用。
1、補(bǔ)充水分：西瓜肉的水分含量比較高，平時(shí)適量吃能夠有效補(bǔ)充機(jī)體所需的水分，進(jìn)而預(yù)防水電解質(zhì)紊亂。
2、補(bǔ)充營養(yǎng)：西瓜肉可為機(jī)體提供葡萄糖、蘋果酸、維生素C等營養(yǎng)成分，有利于維持身體健康。
3、解渴：出現(xiàn)口干癥狀，適量吃西瓜肉，有利于緩解口渴現(xiàn)象。
4、利尿：西瓜肉的水分含量比較高，通?？梢越档脱獫{晶體滲透壓，增加血容量和尿量，進(jìn)而起到利尿的作用。
5、清熱：西瓜肉屬于夏天降暑的神器，有利于清肺熱、清心熱。
平時(shí)適量吃西瓜肉對(duì)身體健康有好處，但如果過量吃，也可能會(huì)引起胃脹、腹瀉、血糖升高等不適癥狀，此種情況還需就醫(yī)診斷。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
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（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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