血壓高可能和飲食不當(dāng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、不良生活習(xí)慣、情緒激動(dòng)、遺傳因素等因素有關(guān)。

1、飲食不當(dāng)：長時(shí)間暴飲暴食、進(jìn)食過多油膩食物，容易導(dǎo)致體內(nèi)有大量水鈉、脂肪潴留，造成血壓持續(xù)升高。

2、劇烈運(yùn)動(dòng)：量血壓之前進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致血壓出現(xiàn)一過性升高，與體內(nèi)血液循環(huán)以及代謝率加快有關(guān)。

3、不良生活習(xí)慣：過度熬夜、長期吸煙等，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血管擴(kuò)張、冠狀動(dòng)脈狹窄，誘發(fā)血壓升高。

4、情緒激動(dòng)：情緒過于緊張、焦慮或者煩躁，容易刺激交感神經(jīng)興奮性增加，引起血壓高。

5、遺傳因素：如果父母或其他家屬存在有高血壓病史，受遺傳因素影響，自身血壓相較于正常人來說會(huì)略微偏高一些。

若無明顯的伴隨癥狀，可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、平復(fù)情緒、改善不良生活習(xí)慣等方法緩解。如果伴隨明顯不適，就要及時(shí)到醫(yī)院就診。