枸杞子和蜂蜜、人參、蓮子、紅棗、肉蓯蓉等泡水喝可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)。

1、蜂蜜：蜂蜜具有潤(rùn)腸通便、補(bǔ)中緩急、潤(rùn)肺止咳的功效，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，兩者配伍泡水喝可以提高機(jī)體免疫能力，起到補(bǔ)腎壯陽(yáng)功效。

2、人參：屬于滋補(bǔ)類(lèi)的藥材，具有補(bǔ)脾益肺、大補(bǔ)元?dú)獾墓π?，與枸杞子泡水喝，可以改善腎虛所引起的腰膝酸軟病癥，達(dá)到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。

3、蓮子：蓮子性平，歸脾、腎經(jīng)，具有益腎養(yǎng)心、固精止帶功效，和枸杞子一起泡水喝，也能夠起到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。

4、紅棗：紅棗屬于藥食同源食材，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，與枸杞子泡水喝不僅可以起到滋陰作用，同時(shí)也可以起到壯陽(yáng)的功效。

5、肉蓯蓉：性溫歸大腸、腎經(jīng)，具有潤(rùn)腸通便、補(bǔ)腎助陽(yáng)的功效，因此和枸杞子一起泡水喝后也可以起到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效。

但食療只能起到輔助改善作用，如果出現(xiàn)身體不適還要及時(shí)就醫(yī)，不要盲目處理，以免影響疾病恢復(fù)。且使用藥物治療時(shí)需要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。