滋陰補腎的食物有哪些
滋陰補腎的食物有鴨肉、豬肉、甲魚、牛奶、枸杞等。
1、鴨肉：含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)等，具有滋補陰液、補腎強壯等功效，但是需要長時間的溫火燉煮。
2、豬肉：富含蛋白質(zhì)、脂肪等，具有補虛強身滋陰潤燥等功效，一般在春季和秋季吃效果會比較好。
3、甲魚：含有大量的動物膠、煙酸、維生素A等，有滋陰涼血、益氣補虛等功效。
4、牛奶：含有大量的維生素、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，可以改善陰虛引起的失眠多夢、神疲乏力等癥狀。
5、枸杞：含有豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等，具有滋腎精、益精血等功效，一般可以治療精血虧虛導致的眩暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀。
食物只是起到輔助作用，一般不可以治療疾病。當身體有不適癥狀時，還需要到醫(yī)院就診處理。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 擅長內(nèi)科、兒科、婦科、乳腺、甲狀腺、肺結(jié)節(jié)、失眠、痛癥、皮膚病、耳鼻喉、腫瘤等的中醫(yī)身心治療。 [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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