糖耐量13mmol/L是否可以逆轉(zhuǎn)應(yīng)具體分析，如果是空腹血糖13mmol/L，一般很難逆轉(zhuǎn)，但如果是餐后13mmol/L，可能會(huì)逆轉(zhuǎn)。

空腹血糖13mmol/L一定要警惕，提示血糖還是非常高的，稍微吃飯就有可能會(huì)達(dá)到15mmol/L以上，這就意味著基礎(chǔ)胰島功能明顯不足，如果不補(bǔ)充胰島素，很難將空腹血糖13mmol/L降到合適的范圍之內(nèi)。

如果餐后血糖是13mmol/L，不需要太緊張，可能是吃的食物太甜、運(yùn)動(dòng)量較少等情況引起，這種情況注意飲食、少食多餐，并配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，就可能使血糖降下來(lái)。

生活中要減少吃含糖量豐富的食物，比如奶油蛋糕、葡萄、巧克力等，飲食主要以清淡為主，如果身體出現(xiàn)多飲、多尿、身體消瘦等情況，需要立即就醫(yī)，在醫(yī)生的幫助下積極處理。