腎氣不足的癥狀有四肢冰冷、夜間盜汗、排尿異常、腰膝酸軟、精神不佳等。腎氣不足多是因?yàn)橄忍煲蛩?、飲食?xí)慣等引起的。

1、四肢冰冷：腎氣不足容易引起機(jī)體內(nèi)陽(yáng)氣不足，導(dǎo)致四肢不能得到陽(yáng)氣溫養(yǎng)，引起四肢冰冷。

2、夜間盜汗：腎氣不足容易引起氣虛、陰虛等癥狀，導(dǎo)致睡眠時(shí)機(jī)體過(guò)多出汗。

3、排尿異常：腎氣不足可能會(huì)導(dǎo)致排尿功能出現(xiàn)異常，造成夜尿多、遺尿等癥狀。

4、腰膝酸軟：如果腎氣不足不能得到有效治療，可能會(huì)引起腎陽(yáng)虛，導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)腰膝酸軟、疼痛等癥狀。

5、精神不佳：腎氣不足會(huì)引起機(jī)體運(yùn)轉(zhuǎn)緩慢，當(dāng)精力不能得到有效滋養(yǎng)時(shí)，一般會(huì)出現(xiàn)精神狀態(tài)不佳、無(wú)精打采等癥狀。

腎氣不足的患者在生活中可以適量吃枸杞、黑芝麻等食物，如果引起癥狀明顯，還需要到醫(yī)院就診處理。