扁平足又稱平足癥，指足弓低平或消失，患足外翻，站立、行走的時候足弓塌陷，引起足部疼痛的一種畸形。扁平足適合穿支撐力相對好一點的鞋子。

扁平足比較嚴重的話，建議直接選擇支撐系跑鞋。支撐系跑鞋可以給扁平足和低足弓的人在跑動時帶來穩(wěn)定性和支撐作用，以防止跑姿過度內(nèi)旋，減少足弓受到過大的沖擊力。

如果只是輕微的低足弓或扁平足，依然可以選擇緩震跑鞋，因為現(xiàn)在很多緩震跑鞋都具備一定的穩(wěn)定支撐性能，這種情況下也完全夠用了。

如為兒童還可采取足弓承托鞋墊，可以起到維持足弓弧度的效果，能有效地改善足底受力和緩沖震蕩，同時能改善足部不適癥狀。

買鞋前還可以先驗腳，通過3D智能驗腳儀等設備，全方位判別足部情況，并且根據(jù)扁平足的具體情況來定制鞋子的支撐點高度和弧度。

扁平足在鞋子的選擇上以定制個體化的支撐鞋最佳，其次是市面上的普通支撐效果的鞋子、鞋墊，具體的以穿著鞋的舒適度為主要判斷標準。