女性腎虛多由于先天稟賦不足、房事不節(jié)、久病導(dǎo)致。腎虛可以分為腎氣虛、腎陰虛以及腎陽虛等，可以根據(jù)腎虛的類別使用食物或藥物滋補(bǔ)。

一、食物：

1、腎氣虛：可以使用山藥、黃芪等藥食同源類食物熬粥喝，具有補(bǔ)氣升陽、生津養(yǎng)血的作用，可以輔助補(bǔ)腎氣。

2、腎陰虛：可以選擇百合、銀耳、枸杞等藥食同源類食物熬粥，可以起到養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神的作用，能夠改善腎陰虛導(dǎo)致的煩躁多夢(mèng)、口干舌燥等癥狀。

3、腎陽虛：可以選擇肉蓯蓉、鎖陽泡酒，能起到補(bǔ)腎陽、益精血的作用，能夠輔助改善腎陽虛。

二、藥物：

1、腎氣虛：腎氣虛主要以氣虛為主要表現(xiàn)，常見臨床癥狀為氣短、乏力、自汗、舌淡、苔白等，常用藥物為六味地黃丸，主要由熟地黃、酒萸肉、山藥、茯苓、澤瀉、牡丹皮等成分組成，可以起到滋補(bǔ)腎氣的效果。

2、腎陰虛：主要以陰虛為主要表現(xiàn)，常見癥狀為盜汗、腰膝酸軟、遺精等，常用藥物如左歸丸等，主要由熟地黃、山藥、菟絲子、龜甲膠、鹿角膠、枸杞子、山茱萸、牛膝等藥物組成，具有滋陰填精的效果。

3、腎陽虛：主要以陽虛為主要表現(xiàn)，常見癥狀為畏寒怕冷、小便清長(zhǎng)、大便稀溏等，常用藥物如金匱腎氣丸等，主要由地黃、山藥、山茱萸(酒炙)、茯苓、牡丹皮、澤瀉、桂枝、附子(炙)、牛膝(去頭)、車前子(鹽炙)等藥物組成，能夠起到補(bǔ)益腎陽的效果。

女性出現(xiàn)腎虛的癥狀時(shí)，應(yīng)該去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行視診、脈診等檢查，了解自身情況后遵醫(yī)囑用藥。若患者出現(xiàn)不適癥狀請(qǐng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，日常進(jìn)行食補(bǔ)時(shí)注意用量，勿過量食補(bǔ)。