腎陰虛和腎陽虛，一般可以通過精神、出汗、大小便情況、年齡、性能力等方式判斷，必要時(shí)需要配合醫(yī)生治療。

1、精神：腎陽虛表現(xiàn)為沒有精神，容易疲憊乏力，不想說話。腎陰虛表現(xiàn)為煩躁不安，急躁易怒，易脾氣。

2、出汗：腎陰虛多表現(xiàn)為盜汗，在睡覺時(shí)出汗量比較多。腎陽虛主要表現(xiàn)為自汗，勞累或運(yùn)動(dòng)后癥狀會(huì)加重。

3、大小便情況：腎陰虛的人群，小便比較清澈，大便比較稀薄，但是腎陽虛的人群小便有一個(gè)情況，容易出現(xiàn)便秘。

4、年齡：如果男性處于中年時(shí)期性欲比較旺盛，性生活比較頻繁，長期從事重體力勞動(dòng)，有可能會(huì)導(dǎo)致腎陽虛。如果是老人身體代謝速度比較慢，身體消耗較少，容易出現(xiàn)腎陰虛。

5、性能力：腎陰虛的人陰莖雖然能夠勃起，但是會(huì)過早出現(xiàn)早泄，經(jīng)常遺精，性欲比較旺，但是性生活時(shí)間比較短。腎陰虛容易出現(xiàn)陽痿，沒有性生活欲望。

腎陰虛和腎陽虛都有可能會(huì)對(duì)身體造成一定傷害，因此要及時(shí)去醫(yī)院配合醫(yī)生治療。平時(shí)要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，多吃含有營養(yǎng)比較豐富的食物，提高自身免疫力。