通常，中醫(yī)治療失眠的方法主要包括飲食療法、情志療法、按摩療法、針灸療法、藥物療法等。

1、飲食療法：通過調(diào)整飲食習(xí)慣和攝入特定的食物來緩解失眠癥狀。例如，酸棗仁粥、紅棗糯米粥、百合蓮子湯等都具有安神助眠的作用。

2、情志療法：通過調(diào)節(jié)患者的情緒來達(dá)到治療失眠的目的。例如，通過心理疏導(dǎo)、音樂療法等方法來緩解患者的緊張情緒，從而改善睡眠質(zhì)量。

3、按摩療法：通過對特定穴位的推拿按摩，可以起到緩解肌肉緊張、促進(jìn)血液循環(huán)、放松身心，促進(jìn)睡眠的作用。常用的推拿手法包括按摩百會穴、印堂穴、太陽穴等。

4、針灸療法：通過刺激特定的穴位來調(diào)節(jié)人體的氣血運行和陰陽平衡，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、安神助眠。常用的穴位包括神門、內(nèi)關(guān)、百會、安眠等。

5、藥物療法：包括湯藥和成藥。湯藥是根據(jù)患者的具體情況辨證施治，開具適合的中藥方劑，如對于肝郁氣滯型失眠，可以采用柴胡疏肝散加減進(jìn)行治療；對于心脾兩虛型失眠，可以采用歸脾湯加減進(jìn)行治療。成藥則是選用已經(jīng)制成的中藥制劑，如安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊等。

需要注意的是，中醫(yī)治療失眠需要綜合考慮患者的具體情況和病因，選擇合適的方法進(jìn)行治療。同時，患者也需要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，以促進(jìn)睡眠質(zhì)量的改善。如果持續(xù)受到失眠問題的困擾，建議及時就醫(yī)。