顳頜關(guān)節(jié)炎通常是指顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征，只有一側(cè)疼可能與精神緊張、不良咀嚼習(xí)慣、咬硬物、外傷、咬合不良等情況有關(guān)，需要根據(jù)不同原因采取合適的治療措施。

1、精神緊張：如果精神比較緊張，可能會(huì)引起咀嚼肌紊亂，導(dǎo)致一側(cè)疼痛，可以通過(guò)調(diào)整心情的方式進(jìn)行改善。

2、不良咀嚼習(xí)慣：如果經(jīng)常用一側(cè)咀嚼食物，可能會(huì)引發(fā)顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征，并且會(huì)造成一側(cè)咀嚼疼痛，可以通過(guò)改善不良的咀嚼習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整。

3、咬硬物：如果突然咬硬物，可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)盤(pán)被拉長(zhǎng)或者撕裂，導(dǎo)致關(guān)節(jié)盤(pán)移位，有可能會(huì)引起顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征，出現(xiàn)張口、閉口疼痛感、關(guān)節(jié)彈響等情況，所以平時(shí)要避免咬硬物。

4、外傷：如果顳下頜區(qū)域受到外力撞擊，導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷，可能會(huì)引起關(guān)節(jié)紊亂，一般會(huì)出現(xiàn)患側(cè)腫脹、疼痛、張口受限等情況，可以通過(guò)冷、熱敷的方式進(jìn)行緩解。

5、咬合不良：如果牙齒排列不整齊導(dǎo)致咬合不良，可能會(huì)引起咀嚼肌紊亂，出現(xiàn)顳下頜關(guān)節(jié)區(qū)域疼痛、張口困難、關(guān)節(jié)彈響等情況，可以到醫(yī)院通過(guò)佩戴牙套的方式改善牙齒排列不整齊的情況。

建議到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確引起的原因，然后遵醫(yī)囑采取合適的治療措施，在治療期間要注意做好口腔的清潔衛(wèi)生。