国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 百度mip專家冠名文章 > 精編文章 > 正文

便秘、大便黏膩有什么好辦法嗎

2023-10-30 13:31:01      

便秘、大便黏膩可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、調(diào)整生活習(xí)慣、增加運(yùn)動(dòng)量、中醫(yī)治療、藥物治療等方式緩解。便秘、大便黏膩可能是因?yàn)轱嬍巢划?dāng),或者胃腸道功能紊亂等原因引起。

1、調(diào)整飲食習(xí)慣:患者需要及時(shí)調(diào)整自身的飲食習(xí)慣,避免攝入油膩或者過(guò)于辛辣的食物,比如炸雞、辣椒等,多吃新鮮的蔬菜和水果,比如玉米、火龍果、香蕉等,能夠改善大便黏膩或者便秘情況。

2、調(diào)整生活習(xí)慣:還要調(diào)整自身的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠,盡量不要熬夜,每天也要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,有助于緩解排便異常的情況。

3、增加運(yùn)動(dòng)量:要根據(jù)自身的情況適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?dòng),比如慢走、打太極拳、跑步等,每次的運(yùn)動(dòng)時(shí)間可保持在半小時(shí)以上,通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也能夠調(diào)節(jié)胃腸道功能,改善排便異常的情況。

4、中醫(yī)治療:可以給予針灸或者按摩,能夠調(diào)節(jié)胃腸道功能,促使腸道功能恢復(fù)正常。

5、口服用藥:可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用地衣芽孢桿菌活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物緩解,能夠促使腸道菌群恢復(fù)正常,緩解大便黏膩或者是便秘的癥狀。

如果癥狀在較短的時(shí)間內(nèi)能恢復(fù)正常,無(wú)需過(guò)度擔(dān)心,但如果長(zhǎng)時(shí)間不能恢復(fù),還需要及時(shí)前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
麥韻屏
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
消化科常見(jiàn)病診療;慢性病健康管理;社區(qū)、企業(yè)健康管理推廣。 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

治療口腔潰瘍有什么好辦法

用消毒棉簽蘸取慶大霉素4萬(wàn)國(guó)際單位2m1注射液輕涂口腔內(nèi)潰瘍面,數(shù)分鐘后再涂一次,每日4次,最好在三餐后和睡前漱口后涂上藥液,一般2~3……詳細(xì)>>

痛經(jīng)有什么好辦法解決

痛經(jīng)作為廣大女性的常見(jiàn)病,并沒(méi)有什么有效的辦法快速解決。有很多女性甚至因?yàn)橥唇?jīng)痛苦一輩子。那么,痛經(jīng)有什么好辦法解決呢?一般可以采用食療……詳細(xì)>>

豐胸有什么好辦法

豐胸有什么好辦法?女性都想知道怎么豐胸比較好,尤其是對(duì)于胸部比較平坦的女性。隨著醫(yī)療技術(shù)的不斷發(fā)展,現(xiàn)在很多平胸的女性都通過(guò)隆胸來(lái)讓自己……詳細(xì)>>

手上脫皮有什么好辦法

補(bǔ)充維生素A有利于對(duì)皮膚的表層產(chǎn)生保護(hù)作用,而且如果缺乏維生素A的話,就會(huì)引起皮膚干燥和脫皮等現(xiàn)象。因此一進(jìn)入冬天,最好就多吃胡蘿卜、動(dòng)……詳細(xì)>>

治牙痛有什么好辦法

牙痛是最常見(jiàn)的癥狀之一。在民間,有多種治療牙痛的小偏方,其中有些方法簡(jiǎn)便,取材容易,很受人們的歡迎。詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 賈金銘

  • 白文俊

  • 白迎堂

  • 曲暉

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]