古熾明 副主任醫(yī)師
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小孩近視600度建議通過改善用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、做眼保健操、飲食調(diào)理、配戴眼鏡等方法管理和糾正視力,近視600度已經(jīng)屬于高度近視,通常不能完全恢復(fù)到正常狀態(tài)。
1、改善用眼習(xí)慣:避免長時(shí)間看書、看電視或使用電腦,注意眼部適當(dāng)休息,比如每隔30-40分鐘,休息5-10分鐘,可以減輕眼睛的疲勞,避免近視度數(shù)進(jìn)一步增加。
2、增加戶外活動(dòng):室外活動(dòng)有助于減緩近視的進(jìn)展,每天至少進(jìn)行1至2小時(shí)的戶外活動(dòng),有助于調(diào)整眼球的對焦和提高視覺靈活性。
3、做眼保健操:眼保健操是一種眼部鍛煉方法,有助于減輕眼睛疲勞、改善眼部血液循環(huán)和維護(hù)視力健康,預(yù)防近視加重。
4、飲食調(diào)理:可以多吃富含維生素E的食物,具有抗氧化作用,可以幫助細(xì)胞修復(fù),保護(hù)眼睛健康,比如核桃、花生、麥片、橄欖油、菠菜等。
5、配戴眼鏡:配戴眼鏡可以有效矯正兒童的近視,同時(shí)有助于減少眼睛過度用力,減輕視網(wǎng)膜的壓力,維護(hù)眼健康。
及時(shí)采取有效的矯正措施,可以預(yù)防近視的進(jìn)一步惡化,因此建議盡早到醫(yī)院就診,遵醫(yī)囑選擇合適的方法改善。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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