鐵在胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育過(guò)程中起到重要作用，孕婦每天補(bǔ)鐵200mg是否多，取決于孕婦身體內(nèi)所缺失的鐵含量。

1、多：如果孕婦自身體質(zhì)比較強(qiáng)，飲食比較均衡，胎兒發(fā)育比較穩(wěn)定，孕婦也沒(méi)有貧血的情況下，每天補(bǔ)充200mg的鐵元素通常比較多。一般每天補(bǔ)充30~50mg的鐵元素，同時(shí)多吃鐵含量較多的食物，就能夠滿足日常所需。

2、不多：如果孕婦體質(zhì)比較弱，已經(jīng)出現(xiàn)頭暈、面色蒼白、身體乏力等缺鐵性貧血的癥狀時(shí)，每天補(bǔ)充200mg的鐵一般是不多的。除了遵醫(yī)囑補(bǔ)充適當(dāng)?shù)蔫F元素之外，還需要多吃鐵含量較高的食物，改善貧血狀態(tài)，才有利于胎兒發(fā)育。

孕婦在懷孕期間需要保持均衡的飲食。如果孕婦擔(dān)心自己的鐵攝入不足或者是對(duì)鐵補(bǔ)充劑存在疑慮時(shí)，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充合適的鐵劑。