哺乳期經(jīng)常出現(xiàn)便秘的情況可能與飲水過少、飲食不當(dāng)、焦慮、肛裂、腸易激綜合癥等因素有關(guān)，需查明原因后針對(duì)治療。

1、飲水過少：如果平時(shí)不喜歡喝水，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分缺乏，造成糞便過于干燥，從而出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，建議每天增加飲水量，能有效避免該現(xiàn)象發(fā)生。

2、飲食不當(dāng)：如果日常生活中喜歡吃一些辛辣、干燥等食物，比如辣椒、薯片等，可能會(huì)使糞便較為干硬，無法順利排出，引起便秘現(xiàn)象發(fā)生，需改變飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮水果、蔬菜，對(duì)該現(xiàn)象有一定的緩解。

3、焦慮：哺乳期媽媽由于長時(shí)間帶孩子，可能會(huì)導(dǎo)致精神長期處于焦慮狀態(tài)，該狀態(tài)會(huì)引起大腦分泌出某種物質(zhì)，使胃腸功能發(fā)生紊亂，導(dǎo)致便秘現(xiàn)象發(fā)生，同時(shí)出現(xiàn)脾氣暴躁、煩悶等情緒，可通過放松心情、開展社交等方式，改善此現(xiàn)象。

4、肛裂：如果患者自身存在肛裂的情況，可能會(huì)導(dǎo)致排便時(shí)出現(xiàn)劇烈疼痛的情況，使患者在有便意時(shí)控制排便，導(dǎo)致糞便堆積，引發(fā)便秘，并伴隨便血、瘙癢等癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用紅霉素軟膏、硝酸甘油軟膏等藥物進(jìn)行治療。

5、腸易激綜合癥：主要是一種常見的功能障礙性綜合癥，該疾病可能會(huì)導(dǎo)致胃腸功能發(fā)生紊亂，使胃腸蠕動(dòng)減弱，從而誘發(fā)便秘，同時(shí)出現(xiàn)腹痛、排便異常等現(xiàn)象，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用消旋山莨菪堿片、丁溴東莨菪堿膠囊等藥物進(jìn)行治療。

患者在日常生活需注意合理飲食、增加營養(yǎng)，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如果便秘現(xiàn)象持續(xù)發(fā)生，需及時(shí)就醫(yī)診治。