躺著起來頭暈眼前發(fā)黑站不穩(wěn)，可能血液循環(huán)不佳造成，也可能和低血糖、低血壓、缺鐵性貧血、耳石癥等原因有關(guān)，應(yīng)根據(jù)不同誘因進(jìn)行處理。癥狀嚴(yán)重時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)，對(duì)癥干預(yù)。

1、血液循環(huán)不佳：如果長(zhǎng)時(shí)間躺著休息，有可能會(huì)因?yàn)槿硌貉h(huán)減慢，在突然站起時(shí)造成腦部供血不足，從而出現(xiàn)一過性腦部缺血，引起頭暈、眼前發(fā)黑、站不穩(wěn)等。在平時(shí)并不建議長(zhǎng)時(shí)間躺著休息，在起床時(shí)也要避免猛然起身，防止身體出現(xiàn)不舒服。

2、低血糖：可能是糖攝入不足、消耗過多、轉(zhuǎn)化過多等原因所引起的血糖下降，如果低血糖發(fā)作，有可能會(huì)導(dǎo)致渾身無力、心悸、大汗等異常表現(xiàn)，同時(shí)也會(huì)因?yàn)橛绊懙侥X部供血，而出現(xiàn)頭暈、眼前發(fā)黑等異常表現(xiàn)?？梢赃m當(dāng)吃蛋糕、巧克力、面包等含糖量的食物，有利于緩解此種現(xiàn)象。

3、低血壓：是指血壓低于了正常水平，若在躺著休息時(shí)猛然起身，有可能會(huì)因?yàn)榈脱獕喊l(fā)作，而造成頭暈、暈厥、惡心等異常表現(xiàn)。休息時(shí)并不建議猛然起身，以免因?yàn)檠獕焊淖冞^大，而對(duì)身體產(chǎn)生影響，對(duì)于頻繁出現(xiàn)者，還要在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用阿卡波糖片、鹽酸米多君片等藥物緩解。

4、缺鐵性貧血：是由于機(jī)體缺乏鐵元素所引起的貧血，缺血以后也會(huì)影響到正常的血液供應(yīng)，尤其是在躺著猛然起身時(shí)，也可以因?yàn)轭^部缺血缺氧，而引起頭暈眼花、皮膚蒼白、渾身無力等異常表現(xiàn)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用琥珀酸亞鐵片、復(fù)方三維亞鐵口服溶液等藥物治療，平時(shí)也可以適當(dāng)吃動(dòng)物肝臟、菠菜等富含鐵元素的食物。

5、耳石癥：是較為常見的外周性前庭疾病，可因頭部位置變動(dòng)，而出現(xiàn)強(qiáng)烈的暈眩、頭暈、惡心等異常表現(xiàn)?？筛鶕?jù)個(gè)人情況，在醫(yī)生幫助下選擇合適的手法復(fù)位，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用銀杏葉提取物片、鹽酸倍他司汀片等藥物改善內(nèi)耳微循環(huán)。

如果身體頻繁出現(xiàn)異常，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，做詳細(xì)檢查，了解身體情況后，根據(jù)不同誘發(fā)因素進(jìn)行治療，平時(shí)還應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。