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月經(jīng)剛完可以做卷腹運動嗎

2023-11-14 13:34:48      

月經(jīng)剛完一般是不建議做卷腹運動的,不利于子宮恢復(fù)。

女性來月經(jīng)通常是子宮內(nèi)膜周期性脫落引起的一種現(xiàn)象,在月經(jīng)剛剛結(jié)束的時候一般是不建議劇烈運動的,因為這個時候子宮內(nèi)膜剛脫落完成,黏膜還比較脆弱,做卷腹運動的時候很容易造成子宮黏膜出現(xiàn)損傷情況,可能會引起陰道再次出血。如果想要運動,建議等待1~2天,此時子宮內(nèi)膜恢復(fù)的情況比較好,可以循序漸進地增加運動量。對于女性人群來說,比較好的運動方式有瑜伽、游泳、慢跑等,可根據(jù)自身情況選擇。

月經(jīng)期間注意做好保暖工作,女性可能會出現(xiàn)月經(jīng)延長、腹部劇烈疼痛等多種癥狀,此時可前往醫(yī)院配合醫(yī)生處理。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
陳露露
擅長疾?。?/dt>
產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué),重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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