能適量吃羊肉。

建議用量：100g/天

甲狀腺功能亢進(jìn)癥的人群，通常需要避免食用紫菜、海帶等含碘量比較高的食物。羊肉屬于比較常見的一種肉質(zhì)食物，碘含量并不高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及礦物質(zhì)。在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還可以滿足機(jī)體的代謝需求，并不會(huì)導(dǎo)致甲狀腺功能亢進(jìn)癥的臨床癥狀加重，不影響疾病的治療。

羊肉可以通過燉、炒等烹飪方式食用，建議中午或晚飯時(shí)吃，但不宜與南瓜、紅豆等食物一起食用。南瓜和羊肉均屬于熱性的食物，如果兩者同時(shí)可能會(huì)誘發(fā)上火，引起便秘。羊肉具有澀汗止尿的作用，紅豆具有利水消腫的功效，兩者的功效沖突，可能會(huì)影響營(yíng)身體調(diào)理。陰虛火旺者、痛風(fēng)急性發(fā)作患者不建議吃羊肉，以免加重肝火旺盛癥狀或影響痛風(fēng)癥狀的緩解。

甲狀腺功能亢進(jìn)癥的人群，在平時(shí)還需要禁忌刺激性的食物、戒煙限酒，保持良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。