高壓和低壓分別指的是收縮壓和舒張壓，二者的正常范圍分別在90~139mmHg以及60~89mmHg，所以在測(cè)得收縮壓和舒張壓的數(shù)值為132mmHg和84mmHg時(shí)，通常屬于正常狀態(tài)，無需進(jìn)行特殊治療。

收縮壓和舒張壓過高或過低都會(huì)對(duì)機(jī)體健康造成影響，建議在生活中通過控制飲食，避免進(jìn)食高鹽、高脂食物，或適當(dāng)進(jìn)行游泳、騎自行車、快走等有氧運(yùn)動(dòng)，幫助維持正常的血壓水平。另外，長(zhǎng)期吸煙、飲酒或處于應(yīng)激環(huán)境下也不利于血壓穩(wěn)定，所以平時(shí)還要注意戒煙、戒酒，或采取休息、深呼吸、冥想等方法應(yīng)對(duì)過大的壓力。

部分方法的使用可能因個(gè)體差異有所區(qū)別，所以在采取新的生活方式或是治療前，一定要先到醫(yī)院咨詢醫(yī)生。