引產指的是妊娠12周以后，母體或胎兒出現異常，用人工方法誘發(fā)子宮收縮結束妊娠的方法。引產后腰疼可能是子宮收縮、激素水平不穩(wěn)定等原因導致，可在醫(yī)生的指導下通過注意休息、適當加強營養(yǎng)、保持正確坐姿、熱敷、按摩等方式進行調理。

1、注意休息：引產后通常需要一定的時間恢復，建議保持作息規(guī)律，睡眠充足，有助于促進組織修復，緩解腰疼。

2、適當加強營養(yǎng)：攝入足夠的蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)成分，有助于提高身體免疫功能，促進組織愈合，改善腰疼。

3、保持正確坐姿：保持正確坐姿，例如雙腳平放在地面，背部支撐身體等，有助于減輕腰部壓力，促進腰疼緩解。

4、熱敷：可以用熱水袋對腰疼部位進行熱敷，促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張痙攣，減輕腰疼。

5、按摩：適當對腰疼部位進行按摩，可以減輕肌肉緊張感和刺激局部血流，促進廢物排出，幫助改善疼痛癥狀。

在恢復期間也需要注意保暖，保持室內通風良好，適當調節(jié)情緒等，對身體恢復會比較有利。