能適量吃雞爪。

建議用量：100-200g（2-3個）/天

妊娠期間孕婦也需要吃對健康有利的食物，而雞爪含有的營養(yǎng)成分對身體有好處，比如鐵元素，能夠促進血細胞生成，有利于預(yù)防妊娠期出現(xiàn)缺血性貧血以及改善缺鐵性貧血的情況。并且雞爪中含有的銅元素，對于胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等的發(fā)育也有利。

雞爪可以炒著吃、燉著吃、煮著吃，中晚餐吃比較好。但不建議和草魚同食，因為草魚中含有亞硝酸鹽，容易和雞爪中的動物蛋白質(zhì)結(jié)合，形成亞硝酸銨物質(zhì)，增加中毒風險。由于龍蝦屬于寒性食物，雞爪屬于溫性食物，兩者也要避免同食，防止引起消化不良。由于雞爪中含有大量的脂肪、熱量，因此對于減肥人群要慎食，防止影響減肥效果。雞爪中的雞筋難以消化，并且含有大量的蛋白質(zhì)，因此消化不良者要慎食，以免增加胃腸負擔。

妊娠期間還需要適當吃獼猴桃、核桃等食物，補充其他營養(yǎng)物質(zhì)，并定期做產(chǎn)前檢查，評估身體情況。