能適量吃香菜。

建議用量：10-20g/天

產(chǎn)后也需適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，香菜中含有人體所需的多種礦物質(zhì)、維生素等，不僅能夠補(bǔ)充身體所需，為身體提供能量，其中含有的膳食纖維，也有利于增加腸胃蠕動(dòng)，防止在產(chǎn)后因?yàn)榕P床休息，而出現(xiàn)的便秘現(xiàn)象。

香菜可以涼拌、煲湯等，三餐均可食用。一般無(wú)同食禁忌。如果是對(duì)香菜過(guò)敏者要慎食，防止引起皮疹。另外，若有胃腸道疾病患者也要慎吃，因?yàn)橄悴酥泻写罅康臓I(yíng)養(yǎng)成分，容易加重疾病。

產(chǎn)后孕婦除了要多休息以外，還應(yīng)根據(jù)天氣變化合理穿衣，防止受涼，并且定期到醫(yī)院做產(chǎn)后復(fù)查，評(píng)估身體恢復(fù)情況。