骨量匱乏的意思通常指骨量減少。如果伴隨異常癥狀，建議積極就醫(yī)進(jìn)行合理治療。

骨量指的是骨礦物質(zhì)、骨基質(zhì)的含量，例如骨膠原、蛋白質(zhì)、鈣、磷、無機(jī)鹽等。一般情況下，骨量在正常范圍說明骨骼比較健康，而骨量減少則表示骨骼中的礦物質(zhì)、骨基質(zhì)的含量減少，造成骨組織稀疏和骨密度下降，使骨骼變得脆弱。出現(xiàn)骨量減少可能是年齡增長身體各項(xiàng)機(jī)能退化，造成骨組織再生和修復(fù)能力減弱引起，也可能是體內(nèi)激素水平不穩(wěn)定，影響骨骼健康造成。此外，如果營養(yǎng)不良或缺乏運(yùn)動(dòng)等，可因鈣、維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，以及骨骼得不到足夠的刺激和鍛煉，引起骨量減少。

建議在日常生活中多攝入含鈣豐富的食物，并適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)幫助身體合成維生素D，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，幫助維持骨骼健康。