判斷自己血糖高，可通過血糖檢測、臨床癥狀、口服葡萄糖耐量試驗、尿糖測定、糖化血紅蛋白檢測等方法，如果發(fā)現(xiàn)血糖有波動，建議及時就醫(yī)處理。

1、血糖檢測：需要在無菌操作下，將手指頭扎一個小孔擠出血液，并使用血糖儀進行檢查，這種方法比較快捷方便。

2、臨床癥狀：血糖高的患者通常伴有口干、口渴、多尿、多飲、體重下降等典型癥狀，如果身體伴有這些癥狀，不排除是血糖升高引起。

3、口服葡萄糖耐量試驗：主要是保持前一天晚餐后不再進食含有熱量的食物，第2天前往醫(yī)院抽靜脈血，進行血糖的檢測，抽完血后在醫(yī)生的建議下口服葡萄糖，飲用兩小時后再去抽一次血，從而來判斷血糖是否升高。

4、尿糖測定：尿糖測定目前多用試紙法，試紙顯色表示陽性，主要是因為血液中的葡萄糖超過了腎臟的承受力，通常會在尿中出現(xiàn)葡萄糖。

5、糖化血紅蛋白檢測：這種檢查可以直接反映受檢者近期2-3個月的血糖水平，可作為糖尿病的診斷，也能夠評估血糖控制的水平。

生活中應(yīng)注意多樣化飲食，避免暴飲暴食，如果患者出現(xiàn)類似于血糖升高的癥狀，如尿頻、身體消瘦等，需要立即治療。