失眠多夢睡不著覺需要根據(jù)原因治療，可能是劇烈運(yùn)動、精神因素、環(huán)境因素等生理性原因?qū)е碌模部赡苁巧窠?jīng)衰弱、胃腸濕熱等病理性原因所導(dǎo)致，會導(dǎo)致入睡困難和四肢無力等癥狀，需要明確原因治療，能夠使疾病得到緩解。

一、生理性原因

1、劇烈運(yùn)動：如果在睡覺之前做了劇烈運(yùn)動，比如開合跳、跳繩等，有可能會導(dǎo)致交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致患者出現(xiàn)睡不著覺、精神旺盛等癥狀一般，可以適當(dāng)用溫水泡腳。

2、精神因素：長時間精神壓力過大，會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量受到影響，導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠多夢、入睡困難等癥狀，一般需要學(xué)會釋放壓力。

3、環(huán)境因素：所處環(huán)境比較嘈雜，會影響到睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠多夢，一般需要及時改善環(huán)境。

二、病理性原因

1、神經(jīng)衰弱：可能是神經(jīng)功能紊亂因素所導(dǎo)致，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠多夢、頭暈頭痛等，及時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲鈷胺片、谷維素片、維生素B6片等藥物治療能夠起到營養(yǎng)神經(jīng)作用。

2、胃腸濕熱：經(jīng)常生冷性的飲食引起了胃腸濕熱，會引起胃腸脹痛、腹瀉等不良癥狀，從而會引起失眠多夢，可以謹(jǐn)遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散、香砂養(yǎng)胃丸、附子理中丸等藥物改善癥狀。

患者在治療期間一定要保持愉快心情，如果出現(xiàn)了不良反應(yīng)或者是病情比較嚴(yán)重，需要及時到醫(yī)院就診，避免影響到最佳恢復(fù)時間。