血管緊張性頭痛可能是睡眠不足、環(huán)境刺激、身體勞累等生理性原因引起的，也可能是血管緊張性頭痛、心理因素等病理性因素導致，需要明確病因再治療。血管緊張性頭痛通常跟日常生活中的應激有關，屬于一過性障礙，會有頭部緊束以及鈍痛感和壓迫感等癥狀。

一、生理性原因

1、睡眠不足：長時間熬夜容易引起睡眠不足，會導致血管痙攣，引起緊張性頭痛，通常需要保持充足睡眠，養(yǎng)成規(guī)律作息習慣，有助于癥狀減輕。

2、環(huán)境刺激：長時間的在強光或者嘈雜刺激的環(huán)境中，引起了睡眠不好，導致神經(jīng)反復刺激，可能會引起血管緊張性頭痛，需要提供良好的睡眠環(huán)境。

3、身體勞累：身體處于過度勞累狀態(tài)，容易消耗能量和精力，會出現(xiàn)腦血管神經(jīng)調節(jié)障礙，容易引起炎性介質的釋放，會有血管性頭痛癥狀。需要通過針灸治療，有助于經(jīng)絡疏通，幫助癥狀好轉。

二、病理性原因

1、血管緊張性頭痛：長時間看電腦、手機、電視等，容易出現(xiàn)頸部肌肉處于緊張收縮狀態(tài)，可能會出現(xiàn)暫時性的缺血缺氧跡象，容易引起血管緊張性頭痛以及目眩。需要減少長時間低頭看電子產(chǎn)品。

2、心理因素：可能是心情過度焦慮或抑郁引起神經(jīng)刺激，會導致患者出現(xiàn)頭部疼痛、頭暈等影響，需要配合醫(yī)生通過心理治療，有助于疾病控制。

患者要避免情緒過度緊張，需要到醫(yī)院完善相關檢查，明確具體的原因。在治療期間要觀察自身的恢復情況，癥狀長時間沒有得到改善，需要及時去醫(yī)院就診治療，以免耽誤病情。