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孕婦能吃黃鱔嗎

2023-11-28 12:07:53      

能適量吃黃鱔。

建議用量:100-200g/天

孕婦在飲食方面應(yīng)豐富多元化,黃鱔屬于淡水魚,其肉質(zhì)比較鮮美,適量吃能提高孕婦的食欲,而且其中含有優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素A、鈣元素、磷元素等多種營養(yǎng)物質(zhì),既能滿足孕婦身體所需的營養(yǎng),還能夠促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。

黃鱔可以炒著吃、燉著吃,中晚餐吃比較好,不建議和辣椒、大蒜等同食,這些屬于辛辣刺激性食物,容易刺激胃腸黏膜,引起胃痛、腹瀉等。黃鱔含有組氨酸,因此對黃鱔過敏者要慎食,以免引起皮疹。黃鱔含有嘌呤,痛風(fēng)患者要慎食,以免引起痛風(fēng)發(fā)作。

孕婦在妊娠期間不僅飲食要多元化,還應(yīng)根據(jù)身體情況適當(dāng)活動,并且定期前往醫(yī)院做產(chǎn)前檢查。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
陳露露
擅長疾?。?/dt>
產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué),重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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