能適量吃河蟹。

建議用量：100-150g/天

妊娠中期孕婦要吃有營養(yǎng)的食物，而河蟹中含有豐富的營養(yǎng)成分，比如蛋白質(zhì)、鉀元素、磷元素、鈣元素等，能夠補充孕婦身體所需，防止因為營養(yǎng)物質(zhì)缺乏而對身體產(chǎn)生影響，也能夠滿足胎兒的生長需求。

河蟹可以蒸著吃、炒著吃，中晚餐吃比較好。但不宜和菠菜、柿子等同食，其屬于含鞣酸的食物，防止和螃蟹中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應后，造成胃腸道不適。如果是對河蟹過敏人群不建議吃，防止引起變態(tài)反應后誘發(fā)皮疹。另外河蟹含有較高的嘌呤，因此高尿酸血癥患者要慎食，以免病情不利于控制。

妊娠中期隨著胎兒不斷生長，孕婦也容易感覺到疲累，需要多注意休息，并定期做產(chǎn)前檢查。