能適量吃葡萄。

建議用量：200g/天

妊娠早期食欲也會下降，而葡萄口味酸甜，適當(dāng)吃葡萄能提高食欲，緩解妊娠早期因人絨毛膜促性腺激素以及雌孕激素水平上升，而引起的食欲不振。而且葡萄中含有的粗纖維，能夠增加腸胃蠕動，促進胃腸道內(nèi)的食物消化吸收，改善消化不良以及預(yù)防便秘。

可以將葡萄洗凈直接吃，兩餐之間吃比較好。但不建議和牛奶同吃，葡萄中含有的果酸容易和牛奶中的蛋白質(zhì)結(jié)合，產(chǎn)生相互反應(yīng)，易損害胃腸健康。此外，不建議和海帶同吃，因為兩者都屬于含鉀較高的食物，易造成胃腸痙攣。由于葡萄含有較多的酸類物質(zhì)，因此若是口腔潰瘍患者、牙齦炎患者、牙周炎患者等要慎吃，以免對局部產(chǎn)生刺激，引起疼痛。

妊娠早期由于胎兒情況并不穩(wěn)定，不建議做幅度過大的動作，防止出現(xiàn)意外，并定期做產(chǎn)前檢查，了解胎兒在子宮內(nèi)的情況。