可以吃茄子。

建議用量：200-300g/天

妊娠早期對于蔬菜類的食物并沒有特殊的禁忌，多種蔬菜都可以適當?shù)臄z入。茄子是生活中較常見的一種蔬菜，其中含有較豐富的膳食纖維，能夠刺激胃腸的蠕動，幫助胃腸道當中的糞便排出，預防妊娠早期出現(xiàn)排便困難的情況。另外，茄子富含的維生素含量比較高，能夠滿足孕婦對營養(yǎng)物質(zhì)的需求，有利于胎兒的生長發(fā)育。

茄子可以炒著吃，中晚餐食用。但不宜和螃蟹一起吃，兩者都屬于寒性類的食物，可能會對胃腸道造成一定的刺激，容易引起腹痛。也不宜和紅薯一起吃，兩者當中的膳食纖維含量比較豐富，可能會加重胃腸道負擔，容易引起腹瀉。脾胃虛寒者、急性胃腸炎患者不能吃，以免促使體內(nèi)的寒氣增多或者加重胃腸的負擔，不利于病情恢復。

妊娠早期要注意休息，保證充足的睡眠，不要做重體力活動。還要補充瘦肉、魚肉、牛奶等營養(yǎng)類的食物，避免辣椒、花椒、麻椒等刺激性的食物。