可以適量吃茄子。

建議用量：300-500g/天

孕早期應該多吃些蔬菜類食物，適量吃茄子對身體比較好。同時，茄子里面含有豐富的膳食纖維，當孕婦在孕早期排便困難時，適量吃些能夠使胃腸蠕動加快，促進糞便排出。其次，茄子中富含維生素，能夠增強孕婦自身免疫力。

茄子可以紅燒、涼拌或煎炸來食用。但不宜與螃蟹一起吃，容易引起腹瀉。在吃茄子的同時，需要注意脾胃虛寒者盡量不要吃，因為茄子性質(zhì)寒涼，可能會加重胃腸負擔，影響疾病恢復。

孕早期需要保證營養(yǎng)均衡，可以吃些魚肉、牛肉、雞肉等肉類食物，能夠給身體補充蛋白質(zhì)。平時生活中要遠離輻射、酒精、油煙等有害物質(zhì)，以免影響胎兒發(fā)育。