產(chǎn)褥期可以吃蝦嗎
可以適當(dāng)吃蝦。
建議用量：100-200g/天
產(chǎn)褥期身體比較虛弱，適當(dāng)吃些營養(yǎng)的食物能夠促進(jìn)身體恢復(fù)。而蝦中含有大量的蛋白質(zhì)以及鈣物質(zhì)，能夠起到補(bǔ)充身體營養(yǎng)的作用。其次，蝦的味道鮮美，比較容易消化和吸收，適量吃有助于改善胃口，能增進(jìn)食欲。
蝦可以蒸著吃或炒著吃，一日三餐都可食用。但蝦不建議與石榴、柿子同吃，這些食物中含有大量的鞣酸，與蝦中的蛋白含量結(jié)合可能會(huì)產(chǎn)生難溶性的復(fù)合物，導(dǎo)致惡心、腹痛等情況。蝦屬于高嘌呤食物，痛風(fēng)患者不宜吃，容易加重痛風(fēng)癥狀。
產(chǎn)褥期要注意休息，避免過度勞累，同時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期到醫(yī)院復(fù)查，了解身體恢復(fù)的情況。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點(diǎn)發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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