孕婦能吃車?yán)遄訂?/h1>
可以適量吃車?yán)遄印?/p>
建議用量：80-100g(約10顆）/天
孕婦需要補(bǔ)充足夠的維生素。車?yán)遄雍懈鞣N維生素，包括維生素C、維生素A、維生素K等，同時還可為機(jī)體提供蛋白質(zhì)。其次，車?yán)遄游兜浪崽鹂煽?，有利于提高孕婦的食欲。
車?yán)遄涌芍苯映?，或者做成果醬，兩餐之間吃比較好。但不建議與黃瓜同食，以免黃瓜中的分解酶影響車?yán)遄又芯S生素C的吸收，從而降低營養(yǎng)價值。此外，車?yán)遄拥暮橇勘容^高，糖尿病患者需慎吃，以免引起血糖發(fā)生波動。
孕婦還可根據(jù)個人口味選擇橙子、獼猴桃、香蕉等富含維生素的食物，并注意多休息，放松心態(tài)，若出現(xiàn)不適，可前往醫(yī)院就診。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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