可以適量吃柚子皮。

建議用量：80-100g/天

孕婦在妊娠期間因體內(nèi)激素水平發(fā)生改變，易出現(xiàn)惡心、食欲下降等早孕反應(yīng)。柚子皮的味道比較特殊，通?？梢源龠M胃酸、唾液分泌，在一定程度上可以提高食欲，緩解惡心現(xiàn)象。其次，柚子皮里面含有一定量的維生素、膳食纖維成分，有利于維持機體處于健康狀態(tài)。

柚子皮可以煮水或炒，兩餐之間吃比較好。但其中含有大量的酸性物質(zhì)，所以不能與牛奶同食，以免酸性物質(zhì)與牛奶中的蛋白質(zhì)、鈣元素發(fā)生變性引起消化不良。此外，柚子皮性質(zhì)寒涼，脾胃虛寒者、胃潰瘍患者需慎食，以免影響病情恢復(fù)。

孕婦在飲食調(diào)整的基礎(chǔ)上，還要多休息，放松心態(tài)，避免接觸化學(xué)物質(zhì)。若出現(xiàn)不明原因的腹痛癥狀，還需及時就醫(yī)。