可以適量吃花螺。

建議用量：100-200g/天

哺乳期是以母乳喂養(yǎng)嬰幼兒的特殊階段，一般不建議吃刺激性的食物?；莓?dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。在哺乳期時(shí)適量吃花螺，可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的營養(yǎng)成分。且花螺當(dāng)中的蛋白質(zhì)，還可以促進(jìn)機(jī)體多種活性酶的生成，有利于機(jī)體的運(yùn)轉(zhuǎn)，一般不會(huì)對乳汁的分泌造成不良影響。

花螺可以通過炒、煮等方法食用，但需要將花螺充分做熟后才可以食用，可以選擇在三餐當(dāng)中的任意一餐適量添加。但不宜和西瓜、豬肉等涼性的食物同食，以免損傷胃腸。對花螺過敏者、痛風(fēng)患者不建議吃花螺，以免誘發(fā)皮膚瘙癢、皮膚紅斑等過敏反應(yīng)。痛風(fēng)者如果盲目吃花螺，還有可能會(huì)導(dǎo)致血尿酸濃度升高，容易增加痛風(fēng)的發(fā)作頻率。

哺乳期間需要更加注意乳房的清潔與衛(wèi)生，如果乳汁分泌量比較多，可以將多余的乳汁排空預(yù)防乳腺炎。