飯后血糖通常指的是餐后血糖。正常人餐后血糖通常會(huì)有所升高，但是不會(huì)超過(guò)正常范圍。建議定期到醫(yī)院監(jiān)測(cè)血糖水平，關(guān)注身體健康。

正常人的空腹血糖水平在3.89～6.1mmol/L之間，餐后兩小時(shí)血糖正常值小于7.8mmol/L。進(jìn)餐后身體會(huì)分解食物中的碳水化合物，轉(zhuǎn)化成葡萄糖儲(chǔ)存在體內(nèi)，釋放到血液中，為身體各個(gè)細(xì)胞和組織提供能量，這個(gè)過(guò)程可能會(huì)導(dǎo)致血糖水平升高，屬于生理性升高，一般是暫時(shí)的。如果連續(xù)幾天餐后血糖水平超過(guò)7.8mmol/L，可能是出現(xiàn)糖尿病，要及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下控制血糖水平。

平時(shí)要合理飲食，減少高油、高糖類(lèi)食物的攝入，可以預(yù)防糖尿病。