腦梗是指腦梗死，腦梗死人群通常建議吃高蛋白、低熱量、低脂肪、高維生素，高膳食纖維的食物等，可以在醫(yī)生指導下進行飲食管控。

1、高蛋白：如魚類、肉類、蛋類、奶類等，此類食物當中的蛋白質(zhì)含量比較高，有利于機體的運轉(zhuǎn)和身體的恢復。

2、低熱量：腦梗死在發(fā)生后還可能會對胃腸功能造成影響，需要控制總熱量的攝入。

3、低脂肪：需要避免食用肥肉、動物內(nèi)臟等高脂肪的食物，以免導致血液的黏稠度增加，影響血液循環(huán)情況。

4、高維生素：如新鮮的水果、蔬菜等，此類食物當中含有豐富的維生素，有利于機體運轉(zhuǎn)和代謝。

5、高膳食纖維的食物：如紅薯、南瓜等，此類食物當中的膳食纖維含量比較豐富，可以促進腸道蠕動，降低腦梗死人群發(fā)生便秘的幾率。

在日常生活當中，除了要注意個人的飲食情況外，還可以結(jié)合個人身體狀況，適當進行鍛煉，提高機體的免疫能力。