筋膜損傷可能和外傷、環(huán)境刺激、營(yíng)養(yǎng)不良、慢性勞損、類風(fēng)濕疾病等有關(guān)，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥處理。

1、外傷：在參加體育運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)時(shí)，突然的扭轉(zhuǎn)或暴力傷害，可能會(huì)造成筋膜損傷，出現(xiàn)腫脹和疼痛癥狀。24小時(shí)之內(nèi)可以對(duì)局部進(jìn)行冰敷，48小時(shí)后可以更換熱敷，有利于緩解腫脹和疼痛不適癥狀。

2、環(huán)境刺激：長(zhǎng)期處于寒冷或潮濕的環(huán)境，會(huì)導(dǎo)致筋膜處血液循環(huán)發(fā)生障礙，可能會(huì)引起淤血和水腫，逐漸導(dǎo)致筋膜損傷。需要改善不良的環(huán)境，保持工作或居住環(huán)境溫暖。

3、營(yíng)養(yǎng)不良：長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良可能會(huì)導(dǎo)致身體缺乏維生素、蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)影響筋膜組織的彈性和強(qiáng)度，容易增加筋膜損傷的風(fēng)險(xiǎn)。需要增強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，改掉挑食的壞習(xí)慣，增加蛋白質(zhì)和維生素食物的攝入量，比如牛奶、雞蛋和蔬菜等。

4、慢性勞損：長(zhǎng)時(shí)間不良姿勢(shì)或重復(fù)性動(dòng)作，可能會(huì)導(dǎo)致筋膜處出現(xiàn)慢性勞損，并且會(huì)引起不同程度的疼痛?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下對(duì)局部進(jìn)行針灸或按摩，同時(shí)需要改善不良的習(xí)慣。

5、類風(fēng)濕疾?。喝绻颊弑旧碛蓄愶L(fēng)濕方面的疾病，可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)處出現(xiàn)無菌性炎癥，在慢性炎癥刺激下，會(huì)導(dǎo)致筋膜受損，出現(xiàn)活動(dòng)障礙、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。需要遵醫(yī)囑使用抗風(fēng)濕藥物治療，比如復(fù)方環(huán)磷酰胺片、環(huán)孢素軟膠囊等。

平時(shí)要注意保暖工作，根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，工作要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免過度勞累。