軟組織損傷20多天了還疼可能是損傷恢復緩慢、護理不當、用藥不合理、感染、神經(jīng)受損等原因?qū)е?。需要及時前往醫(yī)院就診檢查，明確診斷，進行治療。

1、損傷恢復緩慢：嚴重的軟組織損傷可能需要較長時間才能夠修復，在修復過程中會伴有持續(xù)的疼痛感。建議積極配合醫(yī)生治療，治療期間要有足夠的耐心，遵醫(yī)囑定期到醫(yī)院復查。

2、護理不當：軟組織損傷期間如果沒有得到有效康復或者康復方法錯誤，比如過早活動、過度活動等，可能使軟組織損傷得不到充分修復和恢復，造成疼痛癥狀持續(xù)存在?；疾∑陂g要多注意休息，避免劇烈運動。

3、用藥不合理：治療期間如果沒有遵醫(yī)囑正確使用藥物，可能導致軟組織損傷修復時間延長或者加重損傷，伴隨長時間的疼痛感。需要在醫(yī)生的指導下正確服用藥物，不可以擅自用藥或者擅自更改藥物劑量。

4、感染：軟組織損傷期間，如果沒有做好局部清潔護理工作，可能導致細菌侵入，誘發(fā)炎癥反應，引起疼痛、腫脹等不適癥狀。受到細菌感染時，可以遵醫(yī)囑服用青霉素V鉀片、頭孢拉定膠囊、頭孢克肟膠囊等抗生素治療，促進疾病恢復。

5、神經(jīng)受損：軟組織損傷導致周圍神經(jīng)受損或受壓時，可能會導致康復時間延長，并伴有持續(xù)性疼痛。可以在醫(yī)生指導下服用甲鈷胺片、谷維素片、維生素B1片等藥物營養(yǎng)神經(jīng)，緩解癥狀。

治療期間要多休息，保證充足睡眠，避免劇烈運動或者做重體力。