骨髓水腫是一種以疼痛、腫脹為主要表現(xiàn)的疾病。如果是由外傷引起的骨髓水腫，如果癥狀較為輕微，可能需要2個月左右時間恢復正常；如果癥狀嚴重，可能需要6個月左右才能逐漸恢復。若患者在恢復期間腫脹癥狀持續(xù)加重，需盡快就醫(yī)診治。

骨髓是一種柔軟的海綿狀組織，通常存在于人體骨骼的長骨骨髓腔內(nèi)。如果在戶外活動時不小心磕碰到膝蓋或足踝等部位，可能會導致該部位發(fā)生骨髓水腫的情況，磕碰情況較為輕微者，一般不會導致水腫癥狀過于嚴重，通常需要休養(yǎng)2個月左右時間，即可逐漸恢復正常。

但如果是高空墜落或交通事故導致的外傷，骨髓水腫的癥狀會相對嚴重，在醫(yī)生經(jīng)過規(guī)范治療后，可能需要6個月左右的時間才能恢復正常。

患者在平時生活中應注意制動，盡量保持臥床休息，并多吃一些利尿消腫的食物，比如芹菜、西瓜等，有利于病情恢復。