腰椎間盤突出是指腰椎間盤突出癥，適量走路對(duì)腰椎間盤突出癥恢復(fù)有幫助。但如果走路時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，對(duì)腰椎間盤突出癥的恢復(fù)反而有害。明確診斷后，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行有效治療。

腰椎間盤突出癥常見有腰腿疼痛的表現(xiàn)，還可能會(huì)產(chǎn)生下肢麻木的現(xiàn)象。通過(guò)走路可以起到活動(dòng)腰椎的作用，還可以增強(qiáng)下肢肌肉的穩(wěn)定性，促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，對(duì)于緩解臨床癥狀有幫助。

但如果走路時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體處于過(guò)度勞累的狀態(tài)，還有可能會(huì)造成較多的乳酸在機(jī)體內(nèi)堆積，不利于臨床癥狀的緩解，還有可能會(huì)加重癥狀。

在平時(shí)除了可以結(jié)合個(gè)人的身體情況適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)外，還需要糾正不良的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐。