嗆到了一直咳嗽的緩解方法包括輕拍背部、進行海姆立克急救法、調(diào)整姿勢、適量飲水、及時就醫(yī)等，如果患者被嗆到后咳嗽的癥狀持續(xù)出現(xiàn)，不能緩解，建議患者及時就診，查明病因后對癥治療。

1、輕拍背部：如果患者在進食過程中或進食后有異物進入氣管，引起嗆咳，應(yīng)立即停止進食，囑患者低頭，以增加咳嗽反射，幫助患者緩解咳嗽癥狀。

2、進行海姆立克急救法：如果患者被嗆后一直咳嗽，甚至出現(xiàn)口唇發(fā)紫、呼吸困難等較為嚴重的癥狀，周圍的人需立即采取海姆立克法，幫助患者擠壓膈肌、肺部，緩解咳嗽癥狀。

3、調(diào)整姿勢：患者在被嗆后一直咳嗽，可將身體前傾，放低頭部，幫助嗆入體內(nèi)異物的排出。

4、適量飲水：如果患者被嗆后自覺有異物置于咽喉，吞之不出，咽之不下，可以通過適量飲水喝水推動咽喉部異物，緩解咳嗽癥狀。

5、及時就醫(yī)：如果患者自覺異物難除，甚至咳嗽癥狀更加嚴重，需及時就醫(yī)，醫(yī)生可通過在支氣管鏡下、喉鏡對將異物進行處理，緩解患者咳嗽等不適癥狀。

綜上，如果患者無意中被嗆到，應(yīng)在力所能及的范圍進行處理，如果癥狀加重，需及時就診，在醫(yī)師指導(dǎo)下緩解不適癥狀，避免延誤病情。